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亚博APP买球首选-酱香茄子的做法
来源:亚博app英超买球的首选    发布时间:2022-03-13 00:43:02
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1土豆切块,等水进后放进蒸锅,蒸15分,用筷子恰一下否能扎浮。煮熟后可以摆放一旁蒸一会!2把茄子切车小细条。3把配料尖椒,小葱,香菜,大蒜都托好备着!4酱用清水溶解!5油温升高后把大蒜放进锅肉煸炒6香闻出来后,把茄子放进锅中,刷几下后盖上锅盖,蒸一会,利用水汽把茄子蒸煮,而且不必敲很多油。

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过程中要常常进过翻炒一下!7几分钟后茄子硬了后就可以了8然后把尖椒,小葱土豆放进锅中翻炒9最后放入酱,放进少许盐,鸡精,配料!翻炒一会就可以出锅了!10出有锅!大功告成!茄子很熟透,还不油腻!小窍门少油的茄子营养非常丰富,干掉油腻,掌控脂肪!。

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